Шах і мат, зожнікі! Піцу визнали найкориснішим сніданком

Піцу на сніданок зазвичай замовляють в двох випадках: при сильному похмілля або при гострому нападі ліні. За інших обставин їдять що-небудь менш шкідливе. Як з'ясувалося, даремно ми відмовляємо собі в задоволенні. Піца краще підходить для сніданку, ніж традиційні пластівці. До цього сенсаційного висновку прийшла сертифікований американський дієтолог Челсі Емер.

Джерело: The Daily Meal

"Любителі здорового харчування повинні звертати увагу на склад продуктів, - зазначає Емер. - Ймовірно, вас здивує, що в середньому шматку піци і мисці пластівців з молоком міститься однакова кількість калорій. Але при цьому в пластівцях практично немає білка і корисних жирів, але занадто багато цукру - до половини денної норми для дорослої людини. У піці міститься значно більше білків, так що вона наповнить вас енергією на весь ранок. У ній більше жирів і куди менше цукру ".

Іншими словами, шматок піци на сніданок можна їсти хоч кожен день, дієтологи схвалюють. Проблема в тому, що обмежитися одним шматком не так вже й просто. А два шматки і більше - це вже зовсім інша історія.