Share
Люсі Маунтан (Lucy Mountain) живе в Британії і веде фітнес-блог в інстаграме, де пише про шкідливу і корисну їжу, порівнює їх, розповідає про свої тренування і ділиться своїм життям з передплатниками. Дівчина стала відома після публікацій з їжею, в яких вона пояснювала, що здорова їжа не завжди низькокалорійна і вона також може привести до ожиріння. Згодом цьому був присвячений окремий акаунт Люсі.
Дівчина виклала колаж з двома фотографіями: одну вона зробила в 2018 році, а іншу - п'ять років тому. В описі Люсі розповіла про свій спосіб життя в минулому і зазначила, що гарна фігура не гарантія гарного здоров'я і розумного схуднення.
2013-й був першим роком, коли я досягла своєї першої мети в фітнесі та схудла. Я думала, що веду здоровий спосіб життя і роблю все правильно.
До того ж до надмірно важким тренувань і нестачі добової норми калорій я робила все, що говорив мені інстаграм: приймала жиросжигающие добавки, пила чаї для схуднення і навіть наносила спеціальні креми на ноги. Сьогодні мені не соромно сказати про те, що я робила все абсолютно неправильно.
?
Я думала, що завдяки цим речам досягла успіху, коли насправді я відчувала дефіцит калорій і енергії, недоїдаючи і занадто багато тренуючись. Але якщо ви перегорнути мій інстаграм до тих часів, ви побачите, що я дуже хвалила всіх цих так званих "помічників".
"Але я ж втратила вагу - значить, вони повинні працювати?" Не варто плутати взаємозв'язок з причинно-наслідковими відносинами. Зараз, коли я почала розбиратися в темі, я не можу дивитися на себе тодішню без посмішки. І на моє волосся. Але це все було частиною мого фітнес-подорожі, і я б нічого не поміняла.
Я щаслива опинитися на тому етапі життєвого шляху, коли схуднення не є головною метою. І я дуже вдячна, що моє волосся більше не виглядають як бавовняна вата.
дорогі читачі!
Хочете бути в курсі оновлень? Підписуйтесь на нашу сторінку в Facebook і канал в Telegram.
Legal Technique