Share
Мати двох дітей гордо демонструє в Instagram свою чудову фігуру, але ж з моменту пологів пройшов лише рік! Соня Девісон Санчес - телеведуча з Сінгапуру, і недавно вона опублікувала фотографію в бікіні за день до пологів поруч з іншою своєю фотографією, де вона тримає на руках синів Трістана та Рейд приблизно рік тому. "За день до того, як я народила, і сьогодні! Вражаюче, на що здатне людське тіло", - написала Соня.
(Всього 14 фото)
Джерело: Daily Mail
Публікація від Sonya Davison Sanchez (@sonyadavison)
У сінгапурської телеведучої 203 тисячі передплатників. В її стрічці повно карколомних фотографій, на яких вона демонструє струнку й підтягнуту фігуру в спортивному одязі, коротких топах і купальниках.
Публікація від Sonya Davison Sanchez (@sonyadavison)
Природно, багато хто питає у Соні, як їй вдалося прийти в форму після пологів двійні. І навіть вона сама визнає, що вражена своїм швидким перетворенням. У вересні минулого року Соня виклала свою фотографію в бікіні і поділилася секретом: "Рік тому я змусила чоловіка пообіцяти, що він все ще буде любити моє тіло після пологів (або хоча б робити вигляд). Під час вагітності я морально готувалася до того, що у мене буде таке тіло, яке зазвичай буває після виношування близнюків. Я повністю прийняла це ... "
Публікація від Sonya Davison Sanchez (@sonyadavison)
"Я, як і багато, думала, що неможливо повернути фігуру після вагітності (особливо після величезного живота з близнюками). Я була не права. Я прийшла до усвідомлення, що поєднання кількох факторів дасть мені можливість скинути вагу після вагітності всього за три тижні після пологів ", - написала вона.
Публікація від Sonya Davison Sanchez (@sonyadavison)
Соня розповіла, як їй це вдалося, зазначивши, що до вагітності у неї був сильний м'язовий каркас, який вона побудувала, займаючись будинку тренуваннями високої інтенсивності (HIIT). "Я набрала стільки, скільки було потрібно. Не слід в буквальному сенсі їсти за двох, коли ти вагітна", - підкреслює Соня.
Публікація від Sonya Davison Sanchez (@sonyadavison)
"Я поправилася в основному в області живота, так що мені треба було скинути цей зайву вагу, що набагато простіше, ніж худнути всім тілом", - говорить мама двійнят. Соня додала, що майже кожен день ходила пішки по дві-три години, щоб підтримувати високий рівень метаболізму під час вагітності.
Публікація від Sonya Davison Sanchez (@sonyadavison)
Вона стверджує, що грудне вигодовування синів дуже допомогло їй повернутися до ваги до пологів. "Коли годуєш грудьми, живіт стискається, і це допомагає матці швидше зменшуватися. Якщо помножити це на двох недоношених малюків, яких треба годувати кожну годину, виходить ідеальний ефект".
Публікація від Sonya Davison Sanchez (@sonyadavison)
Мати близнюків часто ділиться фотографіями, де вона годує своїм синів - не тільки вдома, але, як на одному з фото, і в ресторані на веранді.
Публікація від Sonya Davison Sanchez (@sonyadavison)
Соня підкреслює, що у кожної людини своє тіло, але для неї спрацювала саме така схема повернення до форми. Вона каже, що, хоч їй і вдалося схуднути, м'язовий тонус в області живота вона втратила, і після їжі "все знову звисає до наступного ранку".
Публікація від Sonya Davison Sanchez (@sonyadavison)
Через три місяці після вагітності вона почала з простих 20-хвилинних тренувань HIIT, а через рік сексапільна мама двох хлопчиків готова знову підкорювати світ своєю красою. Соня любить своє тіло після пологів і не соромиться демонструвати на фото в Instagram розтяжки на животі, називаючи їх тигрячими смужками.
Публікація від Sonya Davison Sanchez (@sonyadavison)
Публікація від Sonya Davison Sanchez (@sonyadavison)
Публікація від Sonya Davison Sanchez (@sonyadavison)
Публікація від Sonya Davison Sanchez (@sonyadavison)
Публікація від Sonya Davison Sanchez (@sonyadavison)
"Тільки що дізналася, що Daily Mail цього ранку опублікував про мене статтю. Це честь для мене, але я здивована, що це новинний привід. Я дуже вдячна за можливість допомагати іншим матерям, ділячись своїм досвідом. Але якщо хто ще не готовий займатися своєю фігурою - це теж нормально. Ростити дитину - це найдивовижніше в житті, і ви повинні отримувати задоволення від кожного моменту. у мам є повне право піддатися своїм бажанням і ліні на дивані під час вагітності і після пологів, якщо хочеться, - вони цього заслуговують!
Залишатися підтягнутою - це добре (якщо на це є час), але найважливіше - це час, який ви проводите зі своїм малюком і сім'єю. Коли ви будете згадувати життя, ці моменти будуть здаватися найважливішими. Насолоджуйтесь особливими моментами з родиною, а коли будете готові - і тільки якщо цього хочете, - можете попрацювати над своїм тілом. Як завжди, спасибі за вашу любов і підтримку ", - написала Соня в підписі до цієї фотографії.
Legal Technique