Share
З кліматом виразно коїться щось недобре. Літа цього року ми так і не дочекалися, та й снігу на Новий рік вважай що не було. Хоча зима нехай і з запізненням, але все ж прийшла. Подекуди навіть не прийшла, а прямо-таки ввалилася. Від мінус 60 навіть морозостійкі жителі Якутії злегка отетеріли. Далеко не курортна погода і в європейській частині Росії. З цього приводу ми підготували соціально відповідальний матеріал, як уберегти себе від переохолодження.
Гарний апетит
Перша порада найприємніший. Щоб менше мерзнути, більше їжте. Для ефективного протистояння холоду організму потрібна енергія, яку він отримує при розщепленні їжі. Налягайте на калорійні продукти на кшталт м'яса, вершкового масла, сметани і сала. Боїтеся поправитися? Даремно. Жировий прошарок зженете навесні, а поки вона послужить вам добру службу. Жирова тканина має низьку теплопровідність і, відповідно, забезпечує хорошу енергоефективність. Так і говорите тим, хто буде висловлювати претензії з приводу вашої форми.
Одяг в стилі "капуста"
В одязі варто дотримуватися принципу капусти. Чим більше шарів, тим краще. Справа в тому, що при морозі нас зігріває тепле повітря, що міститься в волокнах тканини, а 15 одежинок без застібок накопичать його більше, ніж сама товста куртка. В першу чергу, природно, варто подбати про тулуб. Замерзлі ноги і руки - свідчення того, що тепла не вистачає життєво важливих органів, і організм кинув усі ресурси на їх опалення, забувши про кінцівках.
Вниз найкраще вдягати термобілизну з якісної синтетики. Натуральні матеріали вбирають піт, як губка, і в підсумку ви опиняєтеся в мокрій і холодної футболці. А синтетика відводить вологу від тіла, залишаючи його сухим. Що стосується пуховиків і курток, то тут головне - підкладка. Вам потрібен легкий поліестер, який утримує велику кількість тепла і не скочується в грудки при пранні.
При покупці зимового одягу багато переплачують за гучне ім'я іноземного бренду, хоча деякі російські виробники пропонують не менш якісні речі, а ціни виставляють значно нижче. Парки, добре рятують від холоду, шиє фірма Nordwestfur. Їхні вироби технологічно зроблені так, щоб в них було однаково комфортно і при мінус 10, і при мінус 50. Будь-яку модель до того ж готові підігнати під індивідуальні особливості конституції.
Адекватна взуття і рукавиці
Коли надійно захищене тулуб, можна і про кінцівках подбати. Взимку забудьте про свою прихильність модним тенденціям і відмовтеся від вузької, тісного взуття. Вона звужує судини, що призводить до погіршення циркуляції крові. До того ж місця для повітряного прошарку усередині майже не залишається. Підошва, ясна річ, повинна бути товстою. Втім, зимове взуття на тонкій підошві треба ще пошукати. При виборі між рукавичками і рукавицями відкиньте будь-які сумніви. Тільки рукавиці. У них пальці стикаються і обігрівають один одного.
Зігріваючі, але не міцні напої
На морозі треба пити. Ні, не алкоголь - він тільки маскує холод, а організм насправді мерзне. І навіть не кава, тому що він звужує судини не гірше тісного взуття. Чай з лимоном або імбиром і гарячий шоколад - ось ваші рятувальники в лютневу холоднечу. Якщо має бути коротка перебігання до метро, випийте чашку перед виходом, а ось для тривалого перебування на відкритому повітрі рекомендуємо обзавестися термосом.
По-справжньому якісні термоси, а не пластмасові вироби з сумнівною функціональністю знайдете в каталозі компанії "Арктика". Там є і похідні варіанти, і повсякденні, з яких зручно пити на ходу, і подарункові з можливістю нанесення гравіювання. Виробник дає п'ять років гарантії, що термос оберігатиме температуру ваших напоїв за заповітами швейцарських банків.
Термокосметіка
Чоловіки, звичайно, на такі експерименти навряд чи погодяться. Вже краще смерть замерзнути, ніж намазатися кремом, - типова чоловіча логіка. А ось представницям прекрасної половини людства зігріває косметика доставить чимало приємних відчуттів. Наприклад, ялицеве масло, нанесене на обличчя, вбереже від обмороження навіть у найлютіший мороз. Та й закриті частини тіла при бажанні можна намазати - зайвим точно не буде.
Legal Technique