Share
Людське тіло - один з найцікавіших механізмів на світлі. І, як до будь-якого механізму, до нього можна застосувати свої "хакі" - щоб полегшити собі життя.
Ми зібрали 15 неймовірно простих і ефективних способів, які допоможуть вам справитися з дрібними повсякденними проблемами.
(Всього 15 фото)
Джерело: AdMe.ru
1. Що робити, якщо лоскоче в горлі
Просто почухайте вухо - ви простімуліруете нервові закінчення, які викличуть спазм, і це позбавить вас від неприємного відчуття. До такого висновку прийшов лікар-оториноларинголог Скотт Шафер.
2. Що робити, якщо вам не вдається когось розчути
Відповідь проста і банальна: прислухайтеся уважніше, але саме правим вухом. Секрет в тому, що праве вухо краще розпізнає мову, а ліве - музичні тони і ноти. Це пов'язано з особливостями функціонування півкуль мозку.
3. Що робити, якщо ви боїтеся уколів
Відчуття від уколу, дійсно, приємними не назвеш. Однак і тут є своя хитрість: спробуйте покашляти. Дослідження показали, що люди, які кашляли під час внутрішньовенних ін'єкцій, відчували менший біль, ніж ті, хто цього не робив. Кашель викликає раптове тимчасове підвищення тиску в грудях, пригнічуючи завдання спинного мозку з проведення болю.
4. Що робити, якщо заклало ніс
Метод доктора Лізи ДеСтефано: вам потрібно кілька разів почергово притиснути мову до неба, а потім натиснути на точку між бровами. Приблизно через 20 секунд закладеність спаде. Це відбувається через те, що особлива пориста кістка - сошник, розташована в носовій області, як би "розгойдується", поступово відкриваючи прохід для вдихуваного і повітря, що видихається.
5. Що робити, якщо ви трохи переїли перед сном
Цей спосіб допоможе уникнути печії. Просто ляжте на лівий бік, каже гастроентеролог Ентоні А. Старполі. Тоді ваш шлунок буде перебувати нижче стравоходу, що не дозволить кислоті потрапити в гортань. І вкрай рекомендується не лягати спати відразу після прийому їжі, а почекати 2-3 години.
6. Що робити, якщо захворів зуб
Відразу ж відвідати стоматолога! Але, щоб полегшити саму біль, зробіть ось що: розітріть кубик льоду на тильній стороні долоні - в V-подібної перетинки між великим і вказівним пальцем. Зубний біль зменшиться наполовину. Ось як це працює: стимуляція нервів на цій ділянці руки викликає невелике оніміння і блокує надходження больових сигналів в мозок.
7. Що робити, якщо з носа пішла кров
Потрібно взяти ватку і прикласти її до ясен за маленькою ямкою під носом, а потім сильно натиснути на неї, радить Пітер Десморе. Кровотеча зупиниться через те, що натисканням ви блокуєте артерію. Принцип той же самий, що і при накладенні джгута. Але, якщо кровотеча не зупиняється довше 5-10 хвилин, зверніться до лікаря!
8. Що робити, якщо ви обпекли палець
Щоб знизити ймовірність виникнення пухиря, натисніть на місце опіку чистою подушечкою пальця непостраждалих руки. Цей спосіб рекомендує та ж Ліза ДеСтефано. А для того щоб знизити больові відчуття, скористайтеся старим добрим методом: рука + холодна вода.
9. Що робити, якщо ви сильно хвилюєтеся
Лікар Бен Ебо радить вам подути на великий палець руки. Цікавий факт: у великого пальця свій власний пульс, і, заспокоївши його, ви можете заспокоїти і серцевий ритм. Коли ви дуеті на палець, це охолоджує його і заспокоює серцебиття. Крім того, сама дія змушує вас глибше дихати, що також має седативний ефект.
10. Що робити, якщо ви відкусили морозиво і заболіла голова
Відчуття знайоме, мабуть, кожному. Це відбувається через те, що нерви на небі заморожуються і мозок вирішує, що весь організм охолов. У відповідь на це виникає перегрівання, і, як наслідок, виникає головний біль. Щоб зігріти небо і зняти біль, просто притисніть до нього мову, намагаючись накрити якомога більшу площу. Цим способом поділився Бен Ебо.
11. Що робити, якщо оніміла рука
Досить просто похитати головою з боку в бік, каже Ліза ДеСтефано. Оніміння виникає через здавленості нервових волокон. Пучок нервів, що відповідає за передачу сигналу від руки до мозку, проходить через шию, тому вам достатньо просто її розім'яти, щоб зняти оніміння.
12. Що робити, якщо ви хочете навчитися швидко засипати
Коли прокинетеся вранці, відразу вставайте з ліжка і не повертайтеся туди, поки не потрібно буде знову лягати спати. Це допоможе вашому організму підсвідомо асоціювати ліжко зі сном, і з часом ви зможете засипати, лише торкнувшись подушки головою.
13. Що робити, якщо вам необхідно вивчити щось напам'ять
Професор Кенді Геймгратнер пропонує перед сном кілька разів повторити текст, який потрібно запам'ятати. Під час сну наш мозок упорядковує всю інформацію і відбувається її перехід в довготривалу пам'ять. Вранці після пробудження, найімовірніше, ви будете знати текст напам'ять.
14. Що робити, якщо при бігу коле в боці
Відчуття знайоме майже всім, хто бігав хоч раз в житті. Щоб його уникнути, постарайтеся видихати тоді, коли на землю настає права нога. Справа в тому, що поколювання викликається здавленням печінки, а знизити тиск на неї досить просто.
15. Що робити, якщо ви хочете пірнути глибше в воду
У разі якщо вам завжди не вистачає повітря, коли ви поринаєте, спробуйте спосіб, запропонований доктором медицини Джонатаном Армбрустер. Зробіть кілька швидких коротких вдихів. Так у вас в запасі з'явиться додатково близько 10 секунд. Відбудеться легка гіпервентиляція легенів, і мозок буде вважати, що кисню у вас в достатній кількості. Це і допоможе вам здійснити глибокий нирок.
Legal Technique