Як прокачати вестибулярний апарат

Наукове найменування морської хвороби - кинетоз, що означає "хвороба руху". Вперше з цим неприємним явищем людство зіштовхнулося на початку епохи морських подорожей. Звідси і зміцнилися назва - "морська хвороба". В середні віки морякам доводилося просто звикати до цих жахливих відчуттів протягом усього життя. Зараз ми навчилися з хворобою боротися, зате почали відчувати її симптоми і на будь-якому іншому транспорті. Автомобіль, автобус, поїзд, літак - тобто будь-який автомобіль, який створює монотонні коливання.

Людей, схильних до цього неприємного недугу, досить багато, і вони вкрай негативно переносять будь-які транспортні переміщення. Навіть їзда на автомобілі може викликати нудоту і запаморочення. Спроба прочитати карту або СМС на ходу рівносильні катастрофі. А вже будь-яка звивиста дорога так і зовсім обернеться справжніми муками пекла. Але не все так погано - є кілька працюючих способів впоратися з цією напастю раз і назавжди. Але спочатку давайте розберемося, чому це відбувається.

(Всього 8 фото)

Джерело: dnpmag.com

1. Звідки береться заколисування

Все це відбувається тому, що вестибулярний апарат, який повідомляє про положення тіла в просторі, заплутує наш мозок, що сприймає візуальні сигнали, і вони починають працювати не синхронно, а кожен сам по собі.

Саме це протиріччя і викликає відчуття заколисування, включаючи всі похідні сумні для нас наслідки. На щастя, з ним цілком можна боротися - свого часу з недугою успішно боролися і перемогли його такі великі люди, як Юлій Цезар, Чарльз Дарвін і навіть адмірал Нельсон. Ми точно не знаємо, якими засобами користувалися вони, зате чудово розуміємо, що може допомогти саме вам.

2. Поведінка

Досить зробити всього кілька досить простих рухів, щоб нудотне запаморочення зменшилася в кілька разів. По-перше, притисніть голову до спинки сидіння так, щоб вона рухалася якомога менше. По-друге, зосередьтеся на власному диханні - вважайте кількість вдихів і постарайтеся більше не думати ні про що.

3. Музика

Як не дивно, від морської хвороби допомагає і улюблена музика. Справа в тому, що мозок дуже зайнятий отриманням задоволення від прослуховування - ресурсів на неприємні відчуття вже не залишається. Так що, вирушаючи в плавання або подорож на машині, не забудьте прихопити з собою плеєр.

4. Адаптація

Наш організм вміє пристосовуватися до будь-яких умов. Навіть якщо вам здається, що морська хвороба буде переслідувати вас вічно - не турбуйтеся. Це не так. Чим більше поїздок на "іншому" виді транспорту ви зробите, тим швидше вестибулярний апарат прийде в норму і адаптується до нових умов. У світі існує всього 5% людей, які не можуть звикнути переносити хитавицю: ваші шанси стати морським вовком дуже великі.

5. Антигістаміни

Група антигістамінних препаратів активно застосовується для лікування морської хвороби. Вони пригнічують нудоту і значно збільшують швидкість адаптації організму до нових умов.

6. Плацебо

Великою популярністю користуються так звані гомеопатичні засоби. Працюють вони тільки завдяки ефекту плацебо, так як не містять ніякого діючої речовини. Чи збираєтеся в далеке плавання? Почитайте кілька захоплених відгуків про подібні препаратах, прийміть один з них і насолоджуйтеся чарівною здатністю мозку перетворити бажане в дійсне.

7. Акупунктурний браслет

Ці загадкові, але дієві прилади з'явилися в Китаї - на батьківщині акупунктурной медицини. Вони дійсно допомагають, але результату не варто чекати негайно. До початку дії браслета може пройти хвилин сорок - що ж, залишається тільки зчепити зуби міцніше і намагатися дивитися в одну точку.

8. Пластир

Гелеві пластирі також цілком можуть зіграти позитивну роль. Гель, який міститься в пластирі, складається зазвичай з різних екстрактів імбиру і м'яти. Ці речовини дуже благотворно діють на нервову систему, надаючи заспокійливу дію в цілому.