Share
З цим хлопцем ми зіткнулися ще в липні минулого року. Він прийшов до нас в коворкінг, дістав дерев'яну чудо-штуку і розклався перед Сергієм Баришниковим. Сергій дивувався, але виду не подавав. Хлопець став працювати стоячи - сидять навколо озиралися і посміхалися, а ми фотографували нишком. А потім підходили і запитували дурні питання: "А ви працюєте, так? Стоячи, так?"
Пізніше дізналися, що чоловіка звати Сергій Федосов і так, він працював стоячи - під здивовані погляди оточуючих. Добралися до Сергія і задали чіткий пряме запитання: навіщо? І ще пару супутніх.
(Всього 5 фото)
Ось ця дерев'яна конструкція якраз спеціально для роботи стоячи створена?
Так, ідея прийшла мені в голову, коли я сам працював в офісі. У великих компаніях це досить часта практика. У мене подруга працює в IKEA, так ось там все робочі столи рухливі - при цьому користуються цією можливістю тільки 20% співробітників. Людям складно прийняти це - ти говориш їм: "Можна працювати стоячи", а це в їх картину не вписується - навіщо працювати стоячи, якщо можна сидіти.
Так само було з коворкінгом, в якому ви мене бачили перший раз, - я приїхав до них, засвітився. Потім подарував стійку, зробив навіть спеціальну для них, з фірмовим логотипом. Ну і що ти думаєш? Ніхто її не бере, вона просто стоїть в кутку. Народ не розуміє, навіщо це потрібно.
А навіщо це потрібно?
Не всі завдання можна і потрібно вирішувати сидячи. Статичне місце приковує і не дає людям хоч трохи звільнитися від сидячого способу життя. 70% часу ми знаходимося в сидячому положенні, а організм людини не створений для цього - він створений для того, щоб рухатися. Наші м'язи, наш скелет - вони заточені під це. Але більшість з нас працює в класичних офісах, і щось придумати з цим сидячим способом життя складно.
Звичайно, людина створена для руху. Але рідко коли посеред робочого дня ми можемо встати і піти прогулятися або розім'ятися - часу не вистачає.
Один з варіантів - міняти свою статичну позу. Дві години ти пропрацював сидячи, потім змінив позу і години півтори працюєш стоячи. По-перше, коли ми працюємо стоячи, нормалізується кровообіг, тому що ми не перетискаємо судини, відбувається приплив крові в мозок - як мінімум думається легше. Більш того, у хребта правильна форма - треба дуже постаратися, щоб стояти криво.
ОК, для здоров'я добре. А ще?
Коли я сам почав працювати стоячи, я зрозумів, що є ще одна велика перевага. Коли ти встаєш і міняєш позу, ти робиш короткий перерву в роботі - даєш мозку відпочити і не дозволяєш собі прокрастініровать. Я писав про це на своєму сайті і зрозумів, що для різної роботи потрібні різні положення. Наприклад, "візьми і зроби" - це слоган роботи стоячи. Якщо мова йде про завдання, яке ти давно хотів виконати, але довго відкладав, ти встаєш і робиш. При цьому ця задача повинна бути зрозуміла. Якщо треба щось шукати або в чомусь вдумливо розбиратися, то краще робити це сидячи. А творити і придумувати щось нове краще на ходу або лежачи.
Як же концентрація? Коли сидиш, концентруватися легше.
А ти спробуй. Мені здається, концентрація дається набагато легше стоячи.
Тобто стійки для роботи - це чисто офісна історія?
Не тільки - є ще одна дуже важлива цільова аудиторія. У мене одного вирізали хребетну грижу, і він протягом трьох місяців може існувати виключно в положенні "брухту" - або стоячи, або лежачи. Сидіти йому, звичайно, не можна, але працювати як і раніше потрібно. Він подзвонив недавно і сказав: "Серьога, я зрозумів, навіщо ця стійка потрібна". Раніше, щоб працювати, він брав стопку книг, на них ставив принтер і вже на нього ноутбук. Тепер йому, звичайно, простіше набагато і зручніше.
Є максимум по часу, який людина може працювати стоячи?
Немає завдання стояти по 8 годин. Будь-яке статичне положення потрібно замінювати іншим. Деякі вчені рекомендують стояти не більше п'яти годин, або чергувати положення. Не дивуйся тому, що я говорю про вчених - звичка міняти позу і працювати стоячи давно відома на Заході, про неї багато пишуть. Але в Росії про це не чути. Сподіваюся, тільки поки.
Я працюю годину-дві стоячи, потім годину або два сидячи. По-перше, стояти повний робочий день неможливо - дуже втомишся і сил на власне роботу не залишиться. Плюс перший час стояти довго дуже важко - ноги до таких навантажень не звикли.
Розумієш, що далі буде з "сурікатом"?
Я на 100% впевнений, що це не просто офісна історія. Є купа людей з проблемами хребта, після операції, які в першу чергу розуміють корисність цього винаходу.
А взагалі, я задумав історію про збільшення продуктивності. Тобто "віджати" все від робочого місця. Як я вже говорив, кожного завдання - свій простір: для термінових і невідкладних справ - встаєш, якщо треба в чомусь розбиратися - сідаєш. А творити і придумувати щось нове краще на ходу або лежачи. До речі! Ще одне - робота стоячи ще і відмінний спосіб боротьби зі сном. Стоячи дуже складно заснути. (Посміхається.)
Ми залишили стійку собі. На наступний же день її окупував Баришніков, який здивовано дивився на винахідника "сурикатов" влітку. Поки ця річ викликає скоріше цікавість, ніж професійний інтерес у інших мешканців коворкінгу. Сергій чесно зізнався - стійку він поки "не зрозумів". Можливо, тому, що попрацювати з нею йому вдалося зовсім трохи - занадто ділової і часто втікав з офісу на зустрічі.
Зате, якщо вам стало цікаво, можна заїхати до нас в Deworkacy і спробувати роботу стоячи "на собі" або замовити собі особистого "суриката". раптом сподобається?
Legal Technique