Все, що потрібно знати про вірус грипу

Як ми заражаємося на грип та як довго хворий є джерелом інфекції? Чи існують ліки від грипу, чи обов'язково під час хвороби приймати вітамін С? У нашій статті ми розвіємо всі міфи про грип, розповімо вам про найпоширеніші помилки в лікуванні, а також про харчування під час цієї вкрай неприємної хвороби. У нас ви знайдете все, що потрібно знати про вірус грипу.

(Всього 24 фото)

Джерело: fullpicture.ru

1. Чи можна вилікувати грип такими "антигрипозними" препаратами, як "Антигриппин", "Терафлю", "Фервекс" і т.п.? (Всі фото: Shutterstock)

Ні. Згадані та подібні препарати тільки полегшують симптоми хвороби, але не лікують її. Однак пам'ятайте, що, приймаючи жарознижуючі і протизапальні препарати одночасно, ви можете не допомогти собі, а нашкодити, оскільки дуже часто вони містять одні й ті ж діючі речовини, наприклад парацетамол. Тому, приймаючи відразу кілька порошків, ви можете перевищити його безпечну дозу, що в свою чергу може привести до пошкодження печінки і нирок.

А чи існує ліки від грипу? Так, існує нове покоління препаратів від грипу, так звані інгібітори нейрамінідази. Ці препарати використовуються не тільки в лікуванні, але і в профілактиці грипу. Вони є ефективними, тільки якщо їх прийняти на самому початку хвороби, тобто протягом 36-48 годин від появи симптомів.

2. Чи допомагає вітамін С при лікуванні грипу?

Вітамін С не допомагає в лікуванні грипу, але і не шкодить. Відповідно до проведених наукових досліджень, вітамін C не робить ніякого впливу на перебіг вірусної інфекції. Доведено, що регулярне вживання вітаміну С запобігає інфекції тільки у спортсменів, у яких профілактичний прийом цього вітаміну знижує ризик простудних захворювань в два рази.

3. Чим відрізняється грип від застуди і як їх можна відрізнити?

Симптоми грипу не є специфічними, а це означає, що різні клінічні симптоми, викликані вірусом грипу, також можуть бути викликані іншими респіраторними вірусами, в тому числі на грипоподібні вірусами. Існує більше 200 вірусів, які можуть викликати схожі симптоми, як при грипі.

Характерною особливістю застуди, як правило, є зниження носової прохідності, тобто нежить, втома, слабкість, почервоніння очей, кашель. Висока температура, озноб, втрата апетиту, головні болі спостерігаються при застуді рідко.

Клінічна картина грипу виглядає дещо інакше: хвороба починається раптово, для неї характерна висока температура, часто вище 39 градусів, яка триває до 3-х днів, озноб, головний біль, біль в суглобах і м'язах, сильна слабкість, чхання, нежить, біль у горлі, напади сухого кашлю.

4. Чи можна діагностувати грип в домашніх умовах?

Діагноз «грип» можна поставити на підставі клінічних симптомів тільки під час епідемій. Але на сьогоднішній день існують так звані експрес-тести на грип, які за лічені хвилини дозволять вам діагностувати хворобу і почати її адекватне лікування.

5. Як довго хворий на грип може заражати інших людей?

Доросла людина, хворий на грип, може інфікувати інших протягом 3-5 днів від моменту появи симптомів, а дитина може залишатися джерелом інфекції навіть до 7 днів.

6. Як ми заражаємося грипом?

Під час безпосереднього контакту з людиною, зараженою вірусом грипу. Вірус передається при вдиханні мікроскопічних виділень з дихальних шляхів хворого. Найвища заразність доводиться на початок хвороби.

7. Чи потрібно під час грипу приймати антибіотики?

Ні. Антибіотики не допомагають при лікуванні грипу, тому що їх використовують тільки для боротьби з бактеріями, а не вірусами. Тому при грипозної інфекції слід уникати прийому антибіотиків, якщо до цього немає медичних показань.

8. Як можна захистити себе і свою сім'ю від зараження вірусом грипу?

Найбільш ефективним і дешевим способом профілактики грипу є вакцинація. Згідно з рекомендаціями ВООЗ, щеплення від грипу можуть зробити собі всі бажаючі, дітям роблять щеплення починаючи з 6-місячного віку. Але особливо важлива вакцинація для людей з груп високого ризику - це люди похилого віку старше 65 років, дорослі та діти з хронічними захворюваннями серцево-судинної системи, дихальних шляхів, нирок, хворі на діабет, ВІЛ або раком, а також хворі з імуносупресією, носії стрептококів, стафілококів або паличок Haemophilus.

9. Як може вакцина, створена в попередньому сезоні грипу, допомогти в боротьбі з новими вірусами грипу, які, як відомо, дуже швидко мутують?

Завдяки використанню новітніх методів молекулярної біології, штами вірусу грипу, які використовуються для вакцини проти грипу, майже на 100% сумісні з тими, які з'являться в наступних сезонах, що підтверджено лабораторними дослідженнями.

Коли краще всього зробити щеплення від грипу? Чи правда, що її необхідно зробити до жовтня?

Немає ніяких спеціальних термінів для вакцинації, проте люди з групи високого ризику повинні бути вакциновані, як тільки вакцина для поточного сезону буде доступна в аптеках. Про те, коли вам необхідно зробити щеплення, приймає рішення лікар, який враховує стан вашого здоров'я, ви не приймаєте ви антибіотики, які не робили найближчим часом інші щеплення.

10. Багато людей вважають, що вакцинація проти грипу неефективна, а вакцини створюють фармацевтичні компанії тільки заради прибутку, так це?

Вакцини - це благо сучасної медицини, які допомогли впоратися людству з багатьма захворюваннями, які раніше представляли собою смертельну небезпеку для людини. В даний час завдяки вакцинації багато захворювань протікають легше, а деякі і зовсім ліквідовані. Аналогічна ситуація і з вірусом грипу - протягом десятиліть вакцинація від грипу стала ефективним способом боротьби з ним. Тому розглядати щеплення від грипу в категорії прибутку фармацевтичних компаній означає перекреслити результати наукових досягнень багатьох вчених.

11. Пити, пити і ще раз пити.

Під час грипу необхідно пити набагато більше напоїв, ніж зазвичай. Під час хвороби наш організм втрачає багато рідини і потребує її заповненні, щоб нормально функціонувати і боротися з інфекцією. Кращий напій під час грипу - це вода з додаванням меду і лимонного соку - особливо він допомагає при болях в горлі і кашлі. Згідно з дослідженнями ізраїльських вчених, діти, які брали за півгодини до сну 10 г меду, менше кашляли і краще спали. Крім того, цей теплий напій надає заспокійливу і лікувальний вплив на верхні дихальні шляхи, а смак цитрусових (лимона) покращує настрій.

Пийте також трав'яний чай з липою, який має потогінну дію і знімає жар, а також чай з імбиром, який стимулює роботу імунної системи.

12. Не пийте сироп від кашлю перед сном.

Якщо у вас мокрий кашель, то відхаркувальний засіб може допомогти вам, проте ви повинні прийняти його за 4 години до сну. В іншому випадку ви всю ніч будете кашляти.

13. Обов'язково приймайте жарознижуючі препарати, але тільки при температурі вище 38,5 градуса.

Висока температура тіла допомагає нашому організму боротися з інфекцією. Але якщо температура швидко зростає і досягла 38,5 градуса за Цельсієм, ви повинні негайно прийняти жарознижуючі засоби. Занадто висока температура може бути небезпечна для головного мозку. Ви можете робити також холодні компреси на чоло, шию і в паховій області.

14. Під час грипу необхідно залишатися вдома, відпочивати і лікуватися.

Хворому на грип потрібно багато відпочивати, щоб організм ефективно боровся з інфекцією. Під час хвороби бажано залишатися вдома, бо ослаблений організм схильний до дії інших інфекцій, а також тому, що сам хворий є джерелом зараження інших людей.

Не варто недооцінювати вірус грипу, тому що він може привести до серйозних ускладнень, наприклад до пневмонії, бронхіту, отиту і навіть до міокардиту - ураження серцевого м'яза.

15. Як лікувати нежить?

Від нежитю ефективні інгаляції: додайте в миску з окропом кілька крапель ефірних масел - сосни, лаванди, евкаліпта - нахиліться над нею, накрившись при цьому рушником і дихайте над парою протягом 5 хвилин. У боротьбі з нежиттю вам допоможуть також морська вода або фізрозчин, якими добре прочищається ніс. Ну і звичайно, спеціальні краплі від нежиті, які можна використовувати близько трьох днів, щоб не висушити слизову оболонку носа.

16. Від кашлю допоможуть не тільки сиропи, але і розігрівають мазі, якими слід натирати грудну клітку і спину.

17. Якщо у вас болить горло, полощіть його теплим настоєм ромашки або чебрецю. А також пийте теплий годину з лимоном і медом.

18. Профілактика грипу.

Пийте пробіотики і пребіотики, які дуже ефективні в профілактиці і при лікуванні грипу і простудних захворювань. Їжте продукти, що містять пробіотики, такі як йогурти з живими культурами бактерій, квашена капуста і квашені огірки. Їх профілактичну дію було доведено в багатьох наукових дослідженнях: люди, які їдять продукти з пробіотиками, приблизно в три рази рідше хворіють на інфекційні захворювання.

19. Від застуди і грипу - вітамін D.

Цей вітамін зміцнює імунну систему. Журнал PLoS One опублікував дані 11 наукових досліджень, які доводять, що вітамін D захищає нас від інфекцій дихальних шляхів.

20. Мийте руки.

Відмінний профілактичний засіб від грипу - це миття рук з милом в теплій воді (не менше 20 секунд). Можна використовувати також антибактеріальні гелі та серветки для рук, але, як виявилося, їх використання менш ефективно, ніж просте миття рук.

21. І нарешті, що ж є під час грипу, коли немає апетиту?

Курячий бульйон - це відмінний засіб при застуді та грипі. А все тому, що під час його приготування вивільняється цистеїн (амінокислота), яка покращує бронхіальну секрецію, тобто відкашлювання. Крім того, бульйон забезпечить наш організм білком і цинком, які зміцнюють імунну систему. Теплий супчик також відмінно зволожує і зігріває наше тіло, що дуже важливо для боротьби з грипом та застудою.

22. Фруктовий сорбет.

Допоможе зняти біль в горлі, зменшить набряклість і принесе полегшення, якщо з'явилося відчуття сухості в горлі. Крім того, він відмінно зволожує, що особливо важливо при грипі. Сорбет, приготований на 100 відсотків з фруктових соків, забезпечить вас поживними речовинами і вітамінами. Рекомендуємо вам сорбет з полуниці, яблук або винограду.

23. Часник.

З давніх-давен використовувався людиною в лікуванні простудних захворювань і грипу, а все тому, що активно стимулює імунну систему.

24. Овочеві соки.

Відмінно підійдуть тим, у кого немає апетиту. Вони добре гидратируют наш організм і поставляють багато поживних речовин, тому під час хвороби можуть замінити нам звичну їжу.