Share
Для багатьох знаменитостей ідеальне тіло - робочий інструмент, який допомагає їм залишатися в строю. І якщо звичайна жінка може з чистою совістю виправдати зайві кілограми народженням дитини, то в зоряному світі навіть кілька дітей - не привід закидати тренування. Багатодітні зірки часом можуть дати фору своїм юним колегам.
Ми вибрали кілька найяскравіших багатодітних мам - зірок з ідеальними фігурами.
(Всього 22 фото)
Джерело: elle.ru
1. Катерина Климова, троє дітей
2. Ще одна знаменита російська мама з шикарною фігурою - Катерина Климова. 37-річна актриса легко може позмагатися з голлівудськими колегами, правда, сама каже, що їй це нецікаво.
3. Розмови про свою стрункості Катерина регулярно підігріває фотографіями в соціальних мережах, наприклад знімками топлес з відпочинку на Балі. Якщо копнути трохи глибше, то можна знайти і фотосвідетельства того, як Климова підтримує форму за допомогою йоги.
4. Крім того, за словами актриси, в періоди активних репетицій і постійних вистав у театрі вона без додаткових зусиль втрачає кілограми мало не щодня.
5. Хайді Клум, чотири дитини
6. Хайді Клум 41 рік, і вона виховує чотирьох дітей: старшу дочку від колишнього коханого Флавіо Бріаторе і двох синів і дочку - від екс-чоловіка Сила. Щоразу її декрет тривав не більше кількох місяців, після яких Клум була знову готова блищати на подіумі в нижній білизні.
7. Але навіть переключившись з модельною на телевізійну кар'єру, Хайді продовжує підтримувати ідеальну форму - за її словами, чималу роль в цьому відіграють її діти: в повному складі сім'я Клум проводить багато часу на відкритому повітрі, граючи в бейсбол, футбол і стрибаючи з вишки в басейн. З інших видів активності супермодель віддає перевагу біг. При цьому німецька красуня зізнається, що її метаболізм почав змінюватися тільки після сорока, і тоді вона просто перестала їсти пасту і хліб, не відмовляючи собі ні в чому іншому.
8. Наталія Водянова, чотири дитини
9. "Тонка і дзвінка" Наталія Водянова - одна з тих щасливиць, яким не потрібно повертатися після пологів до колишньої форми шляхом неймовірних зусиль. Модель просто не набирає зайву вагу під час вагітності: спасибі відмінною спадковості і здоровим харчовим звичкам.
10. Навіть ставши мамою в четвертий раз, Наталя вже через кілька днів готова була публікувати в Instagram свої фото, що демонструють бездоганну фігуру. Для всіх бажаючих наблизитися до параметрів Водянової, вона легко розкриває секрет своєї стрункості - щільний сніданок, велику кількість теплої води протягом дня і невеликі порції їжі на обід і вечерю.
11. Вікторія Бекхем, чотири дитини
12. Одна з найзнаменитіших багатодітних мам Вікторія Бекхем виховує трьох синів і дочку. Щоразу після пологів Вікторії вдавалося прийти в форму буквально за кілька тижнів і потім підтримувати досягнутий результат.
13. Секрет успіху Бекхем в тому, що вона навіть під час вагітності не припиняла займатися спортом, а через п'ять днів після пологів поверталася до щоденних 7-кілометровим пробіжок і свого звичного типу харчування - дієті "П'яти долонь": протягом дня вона з'їдає п'ять порцій їжі, кожна з яких поміщається на долоні.
14. Над колегами, які в інтерв'ю заявляють, що їдять все, що хочуть, Бекхем відверто сміється.
15. Олена Пермінова, троє дітей
16. Перший раз після народження третьої дитини Олена Пермінова вийшла в світ лише через два тижні. І знімки стрункою і підтягнутою довгоногої блондинки могли викликати лише одне почуття - неймовірну заздрість! Те, як їй вдалося виглядати настільки карколомно, Олена не приховувала, попереджаючи, правда, що цей метод підходить далеко не всім: відразу після пологів Пермінова зі схвалення лікаря повернулася до інтенсивних тренувань в залі. І взагалі, дівчина не звикла витрачати час дарма - поки діти ще сплять, вона відправляється на пробіжку разом з чоловіком, а коли вони вже сплять, робить прості і доступні всім вправи, які не потребують спеціального обладнання - віджимання, випади і планки. Крім того, Пермінова порадила дівчатам відмовитися від пірсингу пупка - за її словами, після вагітності через прокол шкіра стала не такою пружною.
17. Стефані Сеймур, троє дітей
18. Одна з супермоделей першої хвилі і колишня ангел Victoria's Secret Стефані Сеймур доводить, що і в 46 років вона як і раніше бездоганно виглядає в купальнику. Мати трьох дітей регулярно радує фотографів, влаштовуючи на пляжі заняття йогою і гри у волейбол зі своїми синами.
19. Природно, без зусиль таке тіло дістати неможливо - Сеймур не припиняє легендарні тренування ангелів Victoria's Secret, навіть давно склавши крила. Сама модель визнається, що підтримувати форму їй допомагає правильне харчування, якого вона дотримується з самого дитинства, і заняття пілатесом.
20. Різ Уізерспун, троє дітей
21. Ще одна багатодітна зірка - Різ Уізерспун, яка виховує двох синів і дочку. Якщо для моделей ідеальне тіло - це обов'язкова умова роботи, то актриси можуть дозволити собі повертатися в форму в більш спокійному режимі. Саме так зробила Різ Уізерспун, що не намагалася скинути зайві кілограми після пологів в рекордні терміни.
22. Секрет жіночної фігури оскароносної блондинки - помірність у харчуванні без будь-яких жорстких обмежень і серйозне фізичне навантаження. Насправді Різ вважається однією з найбільш спортивних зірок Голлівуду. Завдяки щоденним пробіжок вона легко може витримати марафон, крім того, практикує йогу, пілатес і відвідує кардіотреніровки.
Legal Technique