10 корисних властивостей зеленого чаю

Всім відомо, що зелений чай корисний. Коли дівчата сидять на дієті, вони п'ють його літрами. Однак допомога в позбавленні від зайвої ваги - не єдина заслуга цього чудового напою. Зелений чай корисний для здоров'я в цілому, а також використовується для профілактики і лікування деяких захворювань. Чим саме корисний цей чудовий напій - читайте далі.

(Всього 10 фото)

Спонсор поста: Фільми 2015 онлайн: Всі новинки в хорошій якості
Джерело: 10awesome.com

1. Зелений чай корисний для здоров'я в цілому.

Якщо ви любите чай, але п'єте в основному білий, чорний або який-небудь інший вид чаю, саме час звернути увагу і на зелений. Найкращий і корисний зелений чай - органічний. Його можна пити несолодким або підсолодити медом, від чого він набуде ще більш приємний смак. У зеленому чаї багато вітамінів, мінералів і антиоксидантів, які допомагають боротися за загальне добре самопочуття. Цей напій корисний для мозку, дає енергію і навіть допомагає боротися з раком. У вічній боротьбі кави проти зеленого чаю другий завжди виходить переможцем.

2. Зелений чай покращує роботу мозку.

Зелений чай допомагає нам збадьоритися, а також робить нас розумнішими. Одним з головних переваг зеленого чаю є те, що він допомагає поліпшити діяльність мозку, тому що містить кофеїн. Кофеїн допомагає блокувати аденозин - гальмуючий нейротрансмиттер. Це допомагає зосередитися і підвищує рівні дофаміну і норадреналіну. Ваш мозок скаже вам спасибі за те, що ви регулярно п'єте подібний напій, будь то японський жасминовий чай, маття (японський порошковий чай) або сенча.

3. Зелений чай допомагає боротися із зайвою вагою.

Більшість добавок для боротьби із зайвою вагою містять екстракт зеленого чаю або його похідні. Все тому, що зелений чай допомагає спалювати жир і покращує метаболізм. Який би зелений чай ви не пили, можете бути впевнені в одному - це один з найкорисніших способів скинути небажані кілограми.

4. У зеленому чаї багато антиоксидантів.

Численні дослідження показують, що антиоксиданти в зеленому чаї допомагають у боротьбі проти багатьох видів раку, в тому числі раку грудей, простати і товстої кишки. Одним з кращих переваг зеленого чаю є той факт, що він бореться проти окисного пошкодження - одного з головних чинників раку.

5. Зелений чай знижує ризик захворювання хворобою Паркінсона або Альцгеймера.

Зелений чай знижує ризик розвитку таких нейродегенеративних хвороб, як Альцгеймера і Паркінсона. Все завдяки катехінів, що володіє потужними захисними властивостями, який допомагає нейронам мозку.

6. Зелений чай покращує здоров'я зубів.

Катехіни в зеленому чаї вбивають в роті бактерії під назвою стрептококи. Саме вони викликають виникнення порожнин і гниття зубів. Одним з головних переваг чаю маття є те, що він пригнічує віруси, що викликають грип, і знижує ризик виникнення інфекцій завдяки своїм антибактеріальним властивостям.

Дивіться також - Те, що таїться у вас в роті, дуже крупним планом

7. Зелений чай бореться з діабетом другого типу.

Особливо в цій справі досяг успіху зелений жасминовий чай - він покращує чутливість до інсуліну, а також знижує рівень цукру в крові. А зелений чай з льодом допомагає знизити рівень цукру в крові і разом з цим ризик виникнення діабету.

8. Користь зеленого чаю тазо.

Цей вид зеленого чаю може знижувати ризик розвитку серцево-судинних захворювань, наприклад інсульту. Він підвищує рівні антиоксидантів в крові, що допомагає знизити холестерин і ЛПНЩ. У людей, що регулярно п'ють зелений чай, менше шансів на розвиток хвороб серця.

9. Зелений чай проти ожиріння.

Особливо добре зелений чай допомагає в боротьбі з жировими відкладеннями в області живота і талії. Звичайно, не варто перекладати всю роботу на зелений чай - крім його регулярного споживання, також не варто забувати про спорт і правильне харчування.

10. Омолоджуючий ефект.

Зелений чай може відкласти симптоми і ознаки старіння - цей факт був доведений численними дослідженнями. Все завдяки тому, що це багате джерело антиоксидантів, які борються з вільними радикалами, які відповідальні за старіння. Зелений чай може омолоджувати клітини, завдяки чому ваша шкіра буде виглядати глаже і привабливіше.