Худнемо разом з Бігпікчей. 1 тиждень

Всім привіт! Пройшла 1 тиждень нашого похудательной марафону разом з блогерами Іллею Валієвим і Сергієм Мартиросяном. Нагадаю, що марафон триватиме 5 тижнів, а намагаємося худнути ми за допомогою книги "Швидка дієта 5: 2". Головний приз настільки крутий, що не схуднути неможливо :).

Перший тиждень у мене не задалася з самого початку: Я вирішив відразу бити «по всіх фронтах». З першого ж дня сів на дієту (якщо в двох словах, суть така - два дні поспіль ви сидите на 600 ккал, а в інші дні на тижні особливо нічим себе не обмежуєте, але в рамках розумного). Крім дієти я вранці вирішив ходити в зал, а вечорами влаштовувати 1.5 годинну пішу прогулянку.

У перший день я відмінно сходив до зали, в обід я вже з'їв всі свої 600 ккал (як недосвідчений «сідельщік» на дієтах), а ввечері я голодний не отримав абсолютно ніякого задоволення від прогулянки :(.

На наступний день я вирішив більш рівномірно розподілити 600 ккал, щоб «вистачило» на весь день, і в результаті залишився практично без звичного щільного сніданку. У ще більш сумне і голодному стані я поїхав в зал, де у мене не виходило практично нічого. Для себе я відразу ж зробив висновок - що в «дієтними» дні ні про яке залі не може бути й мови. Ну і на додачу до всього примудрився злегка застудитися після вечірньої прогулянки :(.

Після всіх цих 2-х денних мук, на ранок я виявив мінус 800 грам, що зовсім не співпало з очікуваним. Тоді була тільки одна думка - «Всі ці дієти не для мене» і саме з цією думкою, на 3 день я забив на зал і прогулянки (знайомо? :)) і пустився у всі тяжкі, благо приїхали друзі з Пітера :).

За решту 4 дні я особливо ні в чому себе не обмежував. Спробував максимально виключити алкоголь (1 раз не вдалося :)), солодке (раніше за сніданком я з'їдав плитку шоколадки Ritter Sport, зараз же обмежуюся четвертинкою від цієї плитки), борошняне (не з'їв той ні печеньки) і смажене. До залу доїхав ще 1 раз і ще 1 раз сходив на прогулянку.

За підсумками, коли я приїхав на контрольне зважування в Долькабар, виявилося що я залишився рівно при своїй вазі, грам в грам. Хоча 2 моїх суперника скинули по 2-3 кг. Висновок можна зробити тільки один - вирішили худнути? - не кидайтеся у вир з головою, краще це робити поступово, щоб не засмучувати ні організм, ні психіку :).

Невдача першого тижня підстьобнула мене ще більше, тепер я впевнений вже на 200%, що за підсумками конкурсу, у суперників немає ніяких шансів абсолютно!