Share
Люди, які живуть в 2015 році, мають набагато більше шансів дожити до 100 років, ніж їхні бабусі та дідусі. Сучасна медицина, компетентні лікарі, корисні фітнес-додатки, про які раніше не могли і мріяти, - все це покликане продовжити людське життя.
У нашому огляді поради людей, які сьогодні вже переступили 100-річний рубіж. Цікаво, що деякі з цих порад суперечать один одному. Тому кожен з наших читачів може вибрати те, що доведеться йому до душі.
(Всього 10 фото)
Джерело: novate.ru
1. Регулярно випивати віскі
Семюел Болл, якому виповнилося більше століття, все ще бадьорий і життєрадісний. Нещодавно він розкрив таємницю свого довгого життя: "Випивка і жінка". Секрет довголіття, на думку Семюела, полягає в хорошій дружині, двох шотландських віскі на ніч і в тому, щоб бути легким на підйом.
2. Мати почуття гумору
Еміліано Меркадо, який дожив до 115-річного віку, дякує за таке довге життя своє почуття гумору. Крім цього, Меркадо вважає, що дожити до похилого віку йому допомогло щоденне вживання фунче - каші з вареної кукурудзи, тріски і молочного крему.
3. Відзначати сімейні свята і займатися творчістю
Якщо сказати, що дієта з портвейну, шоколаду, цигарок і оливкового масла може посприяти довгого життя, то це здасться божевіллям. Однак саме це вірно в разі Жанни Луїзи Кальман, яка дожила до 122 років і нещодавно випустила компакт-диск під назвою "Пані часу", на якому вона начитує реп про своє життя.
4. Починати ранок з віскі і меду
Фред Хейл, який помер у віці 112 років, приписував своє довге життя бджолиному пилку і меду, які він їв щоранку, іноді запиваючи їх віскі.
5. Є сиру рибу і купити хороший матрац
Регулярно їсти суші і спати вісім годин щодня. Саме такий секрет довголіття був у Мисан Окава, яка стала п'ятою людиною, що дожили до 117-річного віку. Також в 2014 році вона сказала, що кожному "потрібно навчитися розслаблятися, тому що стрес є вбивцею".
6. Іноді насолоджуватися сигарою
Незважаючи на попередження лікарів по всьому світу, 115-річний Крістіан Мортенсен не вважає, що помірне куріння шкодить здоров'ю. Мортенсен сказав, що досить жити "здоровим життям" і іноді викурювати хорошу датську сигару.
7. Є стільки бекону, скільки можливо
Неймовірно, але факт: незважаючи на те, що це звучить абсурдно, 105-річна Пірл Кантрелл вважає, що до такого віку їй допоміг дожити бекон. Вона просто обожнює бекон і їсть його кожен день.
8. Ніколи не пити і не палити
Не всім підходить однаковий спосіб життя. Томодзи Танабе, який помер у віці 113 років, стверджував, що зміг дожити до похилого віку, тому що жодного разу за своє життя не пив алкоголь і не курив.
9. Є їжу невеликими порціями
Як стверджував Кімура Джіроемон, японський листоноша, прожити 115 років і 253 дні йому допомогло те, що він завжди їв невеликими порціями, ніколи не наїдаючись до відвалу. Дієта довгожителя складалася з рису, гарбуза і солодкої картоплі.
10. Диміти як паровоз
Здається майже неможливим, що при подібній дієті можна просто залишитися в живих, але 101-річна Дороті Хоу викурила майже півмільйона сигарет за своє життя. "Я жива тільки завдяки віскі і сигарет, - заявила британка. - Мій лікар сказав, що мене вже не було б в живих без них".
Legal Technique