Share
Два роки тому Олена Гуделл (Elena Goodall) важила так багато, що могла зважуватися тільки на промислових вагах. Під час медогляду лікар сказав дівчині, що вона навряд чи доживе до 35 років. Це стало поворотним моментом для Олени, і вона вирішила кардинально змінити своє життя ...
(Всього 8 фото)
Джерело: Daily Mail
29-річна Олена Гуделл з австралійського міста Кейрнс показала неймовірний результат по зміні вигляду: з кінця 2015 року їй вдалося розлучитися зі 115 (!) Кілограмами зайвої ваги. Вона може стати прикладом для багатьох: два роки тому вона була не в змозі зав'язати шнурки, а сьогодні займається тріатлоном, бере участь в знаменитому марафоні "Залізна людина" і відчуває себе чудово.
За словами Олени, у неї була справжня залежність від фастфуду, вона кожен день їла шкідливу їжу у величезних кількостях і ніяк не могла подолати свою пристрасть. У травні 2015 роки вона важила 184 кілограми і страждала від діабету 2-го типу і апное (зупинка дихальних рухів).
"Під час медогляду лікар запитав, скільки я важу. А я не знала свою точну вагу, тому що, коли намагалася зважитися на звичайних вагах, вони показували помилку: я була занадто важкою. Щоб дізнатися, скільки я важу, довелося скористатися промисловими вагами" , - розповіла Олена в інтерв'ю британському таблоїду. Випадок з вагами нажахав її: до цього вона не здогадувалася, що справи настільки погані. З цього моменту вона твердо вирішила зайнятися своїм здоров'ям.
"Я не могла нічого, навіть зав'язати собі шнурки або сісти на землю, тому що потім було не обійтися, - згадує Олена ті часи. - Але ж так було не завжди! До цього я брала участь в змаганнях з плавання, була в хорошій формі . Думаю, я просто звикла жити зручно і зледащіли. Спочатку я купувала на вечерю фастфуд один раз в тиждень, потім два, потім три. і поступово стала є шкідливу їжу щовечора, та не по одній порції! я пробувала скинути вагу, але у мене абсолютно не було мотивації. мене вистачало не більше ніж на місяць. Я обожнювала фастфу д і не могла зупинитися. Для мене це було як наркотик ".
Лікарі сказали австралійці, що у разі невиконання резекцію шлунка і повністю не змінить свій спосіб життя, то навряд чи доживе до 35 років. Олена зважилася на операцію після того, як через апное у неї хотіли відібрати водійські права. "Рівень кисню в крові падав до таких низьких показників, що я могла заснути за кермом", - пояснила вона.
"Після операції мені довелося познайомитися з жінкою, яка пройшла через ту ж саму процедуру, але не змінила спосіб життя. Вона продовжувала їсти нездорову їжу, не займалася спортом, і в підсумку весь зниження ваги до неї повернувся, - каже Олена. - Після цього я сказала собі: «Ні, зі мною такого не станеться!» Так що я зайнялася тріатлоном і почала інтенсивно тренуватися ".
Тоді ж Олена прийняла рішення не фіксуватися на своїй споконвічній мети досягти ваги 85 кілограмів, а подбати про те, щоб стати сильною, спортивної та здорової. "Дієта і спорт допомогли мені скинути вагу, - розповідає дівчина. - Я повністю відмовилася від фастфуду і почала готувати вдома здорову їжу".
Завдяки щоденним інтенсивних тренувань Олена стала настільки сильною і витривалою, що 11 червня виконала програму полутріатлона Ironman ( "Залізна людина"), пропливши дистанцію в 2 кілометри, проїхавши 90 кілометрів на велосипеді та пробігши 21,1 кілометра. У грудні 2017 року Олена планує взяти участь вже в повній програмі тріатлону Ironman, а її віддалена мета - світовий чемпіонат з тріатлону на Гаваях.
Весь цей час дівчина веде в соцмережах щоденник "Шлях Еллі до здоров'я", де розповідає про те, як вона скидала вагу. "Зараз я продовжую худнути. У мене інтенсивний графік тренувань, і зараз я тренуюся з усіх сил. Не дивно, що вага йде. Але я постійно працюю з дієтологом і фахівцем з харчування, тому що не хочу худнути далі, - каже Олена. - Якийсь кількість жиру необхідно моєму організму, а зараз я ризикую схуднути занадто сильно. Коли я беру участь в «Залізній людині», то не думаю про час і результатах. я просто хочу собі довести, що змогла це зробити. і ще намагаюся показати іншим, який шлях я пройшла, з усіма його успіхами і н еудачамі ".
Legal Technique