Худнемо разом з Бігпікчей 3 тижні. Мінус 4.3 кг

Привіт! Ось і закінчилася третій тиждень нашого «похудательной» марафону і що дуже радує - збереглася позитивна динаміка, а саме за останній тиждень я схуд на 1.1 кг. Загальна втрата ваги за 3 тижні склала 4.3 кг.

Для тих хто вперше чує про марафоні, нагадаю суть: я разом з блогерами Іллею Валієвим і Сергієм Мартиросяном вирішили схуднути. Щоб худнути було цікаво, у нас є головний приз, який дістанеться переможцю. Саме змагання триватиме 5 тижнів (3 вже пройшли), а намагаємося худнути ми за допомогою книги "Швидка дієта 5: 2".

Ну а тепер про те, як розвивалися події на цьому тижні. Суть дієти: два дні на тиждень ви сидите на 600 ккал, а в інші дні на тижні особливо нічим себе не обмежуєте, але в рамках розумного.

Так вийшло, що весь тиждень я прохворів, тому звичних поїздок в зал і піших прогулянок на тижні не було. Зате і в місто я практично не виїжджав, а це значить кафе і ресторани пройшли повз мене. Алкоголь (250 гр. Ямайського рому) на тижні дозволив собі один раз, коли програв улюблений Спартак. Ну а так: робота, робота і ще раз робота. Її на цьому тижні було стільки, що іноді просто забував поїсти :). Дні коли треба було посидіти на 600 ккал перенеслися абсолютно спокійно, без будь-якого напруження.

Повболівати мабуть доведеться ще пару днів і потім планую одразу ж відновити фізичні навантаження. До кінця змагання залишилося всього 2 тижні і конкуренти худнуть що є сил :). До зустрічі.